Das große Buch der Selbstreflexion

Name: Das große Buch der Selbstreflexion
Brand: Ein guter Plan
SKU: 9783947087457
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Schöne Dinge. Gute Gründe.

100 fundierte Reflexionstechniken
Mehr Klarheit über Bedürfnisse & Ziele
Von Lena Kuhlmann & Jan Lenarz
200 Seiten, hochwertig & nachhaltig

Ein kluges Arbeitsbuch für alle, die Gedanken sortieren, Muster erkennen und bewusster entscheiden möchten – mit 100 leicht zugänglichen Techniken aus Achtsamkeit und Psychologie.

Aus Flensburg. Mit Liebe.

Gut zu wissen.

Produktbeschreibung

„Das große Buch der Selbstreflexion“ schafft Raum für die Fragen, die im Alltag oft zu kurz kommen: Wer bin ich, was brauche ich und wohin möchte ich? 100 Techniken helfen dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Die Übungen stammen aus vielen Jahren Ein guter Plan und aus der psychotherapeutischen Praxis. Du kannst das Buch chronologisch bearbeiten oder genau dort aufschlagen, wo du gerade Unterstützung brauchst.

Das hochwertig ausgestattete Hardcover umfasst 200 vollfarbig gedruckte Seiten und wird in einem deutschen Familienbetrieb gefertigt. Maße: 16,5 × 22,5 × 2,7 cm.

Material & Produktdetails

Hardcover, hochwertiger Bucheinband, nachhaltig produziert in Deutschland

Pflege & Reinigung

Trocken lagern und vor Feuchtigkeit schützen

Für wen ist das Buch geeignet?

Für alle, die sich selbst besser verstehen und bewusst weiterentwickeln möchten.

Wie viele Übungen sind enthalten?

Das Buch enthält 100 Techniken und Reflexionsansätze.

Ist das Buch eine Geschenkidee?

Ja, perfekt für Menschen mit Interesse an persönlicher Entwicklung und Achtsamkeit.

Wie groß ist das Buch?

Das Buch misst ca. 22,1 x 16,3 x 2,1 cm.

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100 Techniken für echte Selbsterkenntnis

Dieses Reflexionsbuch passt zu Menschen, die sich nicht nur inspirieren lassen, sondern sich selbst konkret besser kennenlernen möchten. Die Übungen unterstützen bei Entscheidungen, Unsicherheit und dem Wunsch nach mehr innerer Klarheit.

Durch den modularen Aufbau lässt sich das Buch flexibel im Alltag, in persönlichen Auszeiten oder begleitend zu Coaching und Therapie nutzen. Ein durchdachtes Geschenk für Menschen in Veränderungsphasen.

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